瑜伽馬拉松 3/16（六）Day16
指定動作：【手抓腳趾單腿站立式/ Extended Hand-Toe Pose】
山式雙手插腰，重心移到右腳，彎曲左腳，左手中指與食指
吸氣將左腳腿慢慢往前延伸打直，左肩胛骨貼回上背，吐氣
Option:停在左腳往前伸直，或彎曲左腳膝蓋，抓住
指定線索：【【樂：電影樂】
電影帶給許多人不同時期的故事投射，分享一部你最愛的一部電影。Ex:與電影海報、DVD、製作簡單的電影場景合影吧!
指定線索：【【樂：電影樂】
電影帶給許多人不同時期的故事投射，分享一部你最愛的一部電影。Ex:與電影海報、DVD、製作簡單的電影場景合影吧!
*『若見諸相非相，即見如來』，yoga marathron 基本上就是一個很『表相』的活動。如何在整個過程中，修習到破除我相的執著，真的是門功課。
外拍時跟老公有點不愉快。每次請他拍，都一副"幹麼這麼麻煩"的不耐，與種種的問題困難。乾脆回到自我的空間自拍。過程中看到自己的怨氣，由強轉弱，由自怨自艾到自立自強。
對於我熱衷的事物與活動，他總是不夠 supportive. 年輕時很容易遷就放棄（讀博士，工作），現在，夢想是握在自己手中。雖然只是個小活動，但卻是歷練自己內心明鏡的好機會。Don't give up. I am on my way!
所以這次拍下的是一張生氣後的垮臉，:( ＊
瑜伽馬拉松 3/17（日）Day17
指定動作：【舞王式/ King of the Dancers Pose】
山式的腳，重心在右腳，彎曲左腳膝蓋，左手抓住左腳踝，右手往天
吸氣左腳往後抬起來，右手與胸口繼續往天空延伸。
指定線索：【藝：塗鴉日】
拿起畫筆，隨心所欲地揮灑吧！ex:與你的創作一同合影喔！
*本來想拿過去的畫作來充數（指定線索為畫畫創作），一覺醒來，決定去畫曼陀羅。好久沒畫了， 一畫畫了5張。
今天請維哲為我掌鏡，細膩的他要我先打電話跟鄰居說一聲打個招呼， 免得在人家門前拍照怪怪的........又要Jeter看鏡頭， 又要櫻花入鏡，還得後面的三個東西兼顧， 真是困難。他一次拍好幾張， 說讓我自己回家慢慢挑，只管把動作做好。我心想：兒子啊，你比你老爸心細又有耐性多了！＊
瑜伽馬拉松 3/18（一）Day18
指定動作：【蹲坐式/ Sitting-Down Pose】
蹲坐，臀部下沉，雙腳趾往外，雙手來到膝蓋內側合十。吸氣胸口延伸向上，吐氣手肘往外推膝蓋，膝蓋往內夾緊手肘。
Option:臀部下面坐著瑜珈磚。
指定線索：【食：蔬菜水果好均衡】
每個顏色的蔬果都充滿能量，不挑食才能健康均衡 ，你今天吃了什麼蔬果呢？和最喜歡的蔬果合影吧
＊左瞧又瞧，媽媽怎麼不趕快拿給我吃呢？＊
*怎麼覺得，自己看Jeter的眼神真的很有母愛的光輝？我的狗兒子啊！後半輩子靠你了！＊
指定動作：【蹲坐式/ Sitting-Down Pose】
蹲坐，臀部下沉，雙腳趾往外，雙手來到膝蓋內側合十。吸氣胸口延伸向上，吐氣手肘往外推膝蓋，膝蓋往內夾緊手肘。
Option:臀部下面坐著瑜珈磚。
指定線索：【食：蔬菜水果好均衡】
每個顏色的蔬果都充滿能量，不挑食才能健康均衡 ，你今天吃了什麼蔬果呢？和最喜歡的蔬果合影吧
*上工了，Jeter. *
*怎麼覺得，自己看Jeter的眼神真的很有母愛的光輝？我的狗兒子啊！後半輩子靠你了！＊
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