分享人生(心靈瑜伽讀書會3）

2012/2/23

＊往帛琉的上空＊

心靈瑜珈讀書會又＂邁入另一個境界＂了！


因緣生生滅滅，來來去去。


生活上也是，面臨抉擇的時刻總是最難取捨的。不想面對未知的一切，固守昔日熟悉的生活routines,是最play safe的。但生命的進程一定會將你推到一個必須選擇的定點：你不能什麼都要。又要熟悉的安全舒適感，也要新奇的求知滿足感。選擇A,必然影響B;選擇B,勢必也牽扯到A.一旦下定決心做了選擇，難熬的階段才算告一段落。但，人生，誰不是在不斷地做選擇中度過？重要的是，永遠為自己的選擇負責與承擔！


每個人對生命中的priority取捨不同，人生過程中同行一段，交會發光，爾後又各自走上不同的尋道之旅。對離去的秀玲，今天是個結束的告別；對新來的碧茹，卻是個新鮮的開端。無論如何選擇，都是現前當下最適合自己的。所以，沒有挽留，沒有遺憾，只有祝福，只有祈願：always follow your true heart! 永保初心！

因有新夥伴的加入，請大家再自我介紹一次。對著很熟悉的朋友，講述自己，這也是一種新的觀看自己的角度與方式。也可以藉機再重新認識一下老朋友。熟稔，再加一點點陌生的因子（碧茹），交織出一個很有趣味的情感流動。大家的最大交集，就是『家庭主婦』。而且是漸漸進入可以有更多自我時間階段的主婦們。 每個月聚會一次，一個下午，大家各自帶著自我的豐盛進入團體，分享生活各個層面的收穫與心得，這裡就像一個充電場，因著大家的『素直之心』，真誠無私的分享，而有正向的feedback loop迴旋。多年來，就漸漸組成了一個沒有血緣的sisterhood(姊妹滔），在有困境時互相扶持，在歡樂時大聲笑鬧，眼淚與笑容交織，有多少真心的投入，就有多少加倍的關懷回收。

今天下午，因著素惠真誠的分享個人蛻變轉化的歷程，讓大家在心靈上、生活實戰面上，又有更多的成長與收穫！感恩囉，素惠。

對這團體未來的一切，樂觀其成，也祝福曾經加入或離去的朋友們，無論在天涯海角哪一處，都能一天比一天更快樂圓滿，一天比一天更輕安自在！

Spock,加油！

2012/1/27




剛剛鄰居Spock媽媽帶著已13歲(左前腳開遏刀的黑色拉不拉多)的Spock來家中坐坐。

Jeter跟Spock是好朋友，但已快一年不見。因為Spock去年䦕刀生病；Thanksgiving時，Spock 媽媽去美國探親，牠住宿狗旅館期間又有很不好的經驗，有點trauma, 一直在療養，我們就很少碰到。

Spock媽媽兩個兒子都在國外定居。她自己一人與Spock幾年前從美國加州搬到台灣,一直形影不離，相依為命。眼見心愛的狗狗生病老去，心裡一定很不好受，才會新年夜裡來找我聊聊。

抱抱Spock,牠整個臉貼在我胸前，似乎也是很撒嬌留戀。唉！老病死，是無法避免的必然。只有更珍惜每一次的相遇，在每次相逢都有臨在的專注，日後才不會懊悔吧！


P.S.這次春節Spock住宿的旅館：「 夢想竉物旅館」很有愛心地照顧這樣的高齡犬，為Spock向你們致謝！



http://blossomylife.pixnet.net/blog/post/36682514。

2012，來點新鮮的吧！

2012/1/12

Dear friends,

2012,‎似乎是一個關乎抉擇的重要時刻。你要選擇相信末日預言惶惶終日？
還是選擇信仼這是個靈性提昇，整體轉化的年代繼續積極生活？
而靈性的修行可以從走路開始？


相不相信，選擇改變，可以從現前當下的一個腳步開始？毋須花費上萬，上山下海修煉；也毋須絞盡腦汁，記憶學習仼何學派理論，只要你願意承諾，從現在起，踩下的每一個腳步，都以Solo walking的方式行走，盡量每天走半小時以上，持續21天，你的身心必然有所變化。


它很簡單，簡單到難以相信這是個襌修法門；但它也很深刻，可以深入三藏十二部經的核心：般若心法。一切的奧祕，始於一個單純的信念：改變舊日習氣慣性，還原清淨圓明自性。

只要你願意許諾自己新年一個新希望，solo walking會是一個很美好的禮物。除了身體的運動以外，心的運動也是很重要，也很基本的。solo walking,  便是一個結合身心的禪修方式。願與有緣人分享！

有意學習者，請與我聯絡，我會親自一對一帶領，分享，願一起為這美好的天地印下平安喜樂的印記！

曙光音樂會

2012/01/01

兩個兒子進了曙光國中，每年到了年終聖誕，音樂會的準備與表演，成了重頭戲。會前的彩排花絮，常常是飯桌上的熱烈話題。參加表演的同學們，因著幾天的排練相處，有許多好玩好笑的情節。

想想，學校還真的得頒給我這媽媽最佳支持獎，連著四年，兩個孩子各兩場的獨奏演出，可真是不容易！尤其老二的大提琴還得連續三天載送哩！

 

坐在台下望著兒子的演出，當媽媽的，真的非常開心喜悅。多年來的努力，能有這樣的呈現，不求頂尖傑出，只盼一生勿忘此刻能以音樂娛人又自娛的快樂。

飛揚青春

2011/11/15

＊2011/5/22 下午兩時，接獲同學通知，上網對答案，父子緊張核對中＊

愷愷上高中，已兩個多月了！看他每天的生活schedule, 活動排得滿滿的。他志願當學藝股長,學校的各項活動競賽無役不與(ex. 班級布置、班服設計、班旗、拔河、大隊接力...），與女校聯誼，合唱比賽，街舞社團全力參與，真是青春無敵，活力無窮！參加街舞社，每天中午練舞，週末下午，還得到東門城地下道排練。課後同學相約，做海報，寫卡片，討論活動。生活與半年前辛苦準備基測相比，簡直是天淵之別！

＊考完後，清理出來的六大箱的考卷參考書＊

回過頭來，再去看那時在高壓力狀態下的生活，親子衝突不斷，溝通不良。所受的種種痛苦，如今卻宛如清風拂面，船過水無痕般地如夢似幻。所以究竟是三界唯心，萬法唯識！一切由心造，主觀認定那是不可承受的沈重，它就真實地呈現來讓你實際經驗；轉念去想，一切就是一個歷程，該來的功課勇敢承擔，藉由周遭良師好友之助，沉靜心念，好好承受，時日一過，棘手的問題，好像也在因緣變化中如水融冰般地慢慢得到解決。

＊暑假學日文，劍道＊

今日上完游泳課，送愷愷到學校，他又與同學有約一起念書準備段考。這一次目送他的背影，已不再心酸難過，能接受他真的長大了，要奔向他自己的 group,走他自己選擇的路，為人父母的，真的只能祝福，信任，放手了！望著他180 cm 壯碩的背影，為娘的內心還真的有點小驕傲呢！

歷事煉心

2011/09/15

晴空萬里的呼倫貝爾大草原

近兩個月，為了社區瑜伽課的事煩惱不已。

先是七月的某一天， Jeter史無前例跑到鄰居家閒逛一早上，把人家家當成是自己家地待的很開心，於是乎與鄰居Kula 媽媽聊天聊到，若是社區能有個場地，讓大家可以一起做做運動，辦辦聯誼，閒話家常也很不錯。我脫口而出，如果有場地，我可以分享自己在美國修習瑜伽課的心得，一起做練習。也在場的總幹事說她去找找看場地。怎知一時口快之言，變成社區通知上的開課通知。報名人數踴躍，場地卻一直沒有著落。這下子我開始心急。覺得對不起人家想上課的心願。

所有事件的緣起：開心自在的Jeter攝於Kula家

多日來，嘗試在不同時間查看不同地點的上課可能性。因場地洽商不易，一度還通知大家無法開課。在協調溝通的過程中，發現自己還是有許多的功課需要學習：求好心切，希望能完全掌控，對於等待回應的不耐，忍不住的抱怨與指責心態........許許多多的心思想法，構成無邊無盡的煩惱。老公兒子們都會在一旁說教：妳就不要這麼serious嘛！眼看開學一週，場地還在等對方回應，這期間許多鄰居散步遇到，都會關心詢問，到底開課與否。 此時我就開始緊張焦慮，覺得是"我"的責任，希望此事能趕快塵埃落定。完全忘了要隨順因緣，不要掌控，不要歸罪外在（一直覺得自己是被動），不要焦慮煩惱（擔心"我"自己會被批評怪罪）。

透過一些狗友們(esp. Nana 媽媽）熱心的居中幫忙，最後還是老公明快地單刀直入，直接與對方溝通，一通電話，兩個月來的協商困難一次解決。有史以來第一次對老公處世的能力佩服的五體投地orz。

人與人相處，最難的就在溝通協調。幾次重大的經驗下來，學會永遠要記得：直接與對方面對，誤會才能得以澄清。原本簡單的事件核心，在我執的堅持下，很容易就幻化成複雜難解的一團黑霧。但是如果能沈靜下來，回到覺知的那一點明光，漸漸就能撥雲見日，換得"慧日破諸暗"的時刻！越來也越學得：語默動靜，都得覺察小心。否則往往心念一動，諸業馬上就現前！

感謝老公家人，這一陣子陪著我費心思量；感謝鄰居狗友們，一直以來的關心建議；也感謝玉京，是促成瑜伽課的最大推手！沒有任何理由，現在的我就是好好備課，安住身心，希望能在社區開啟先鋒，日後能有更多更好的鄰居友人出來貢獻所長，營造溫馨美好的社區環境！

合一之流

2011/8/26



這一陣子走solo walking, 心中都自然會浮現這個圖像：
http://asset2.url.com.tw/public/93/4d/934db8453bfc149b3b9be9854512d0c2_m.jpg




感覺自己置身地球的中心點，很幸福的接收宇宙一切的美好，也很樂意釋放所有良善的心念與祝福。


身邊周遭的人事物，依舊隨緣在變化著，身歷其境，熱鬧煩擾之中，卻隱隱含著沈穩寂靜的基調：
偶或因孩子多用電腦，心生急躁；或因老公催促找物，不耐煩隨之而生；或與老媽話不投機，被嫌被要求的反逆情緒；暑假孩子接來送去的更迭頻繁、家族旅遊、諸事煩瑣、.......許多事相的生滅，真的恰如海面上的波浪，起起落落；而最底層，卻有厚實的平穩底流，緩緩流動著.........在意識到心裡當下的波動，回到呼吸，感覺那股腹部底層的寧靜鼓動，腳底略略微動的氣流，明白著表象的波濤洶湧，並不影響心的本質的沉穩寂靜，只要稍稍提醒，而且是溫柔的對自己叮嚀（不是無情暴力的自我批判與洩氣），回到內在，回到那永遠湛然寂靜的中心，讓一切隨緣變化地去流動著，日子就這樣以緩慢寂然的心理步調去經驗快速繁雜的外在環境。

在每次步行的當下，領略生命的美好！