愷愷的新作品（有小小音樂劇的雛型，包辦舞衣、選曲、編舞、教學）
維哲大四了 課業繁重, 準備出國考試，還是不忘打籃球及繼續beatbox.
https://youtu.be/pOLE-XqAjR8
https://youtu.be/pOLE-XqAjR8
2019年9月23日 星期一
化為道用
2019/09/23
從去年暑假右膝持續疼痛不穩定，期間以推拿及整骨方式調整了半年，時好時壞。有時拉拉筋練練核心好像又鬆些，練拳劍一旦用力就又緊繃。反反覆覆。還好，好友芳如及淑珠提醒，去西醫做了檢查，抽關節積水，照X光MRI，才知道是前十字韌帶斷裂合併半月板破裂，而且是兩腳都斷（應該是花蓮車禍時已斷裂而沒有發覺）。短期內強度高的練習偏重右側，問題才提前呈現在右膝。難怪長期以來單腳站立總是難以平衡。知道問題之後，就是一連串的整復計畫: 打PRP，短波及電療針灸止痛，復健運動，矯正床下肢訓練。每天自己熱敷按摩膝蓋周圍肌肉，睡前腳綁沙包練腿力，配合橫膈膜式呼吸啟動身體核心穩定機制。運動的強度大幅減低，只保留游泳及簡單的瑜珈伸展，瑜珈輪核心練習。今年一月以來３次的PRP注射療程，從4月開始半年的復健計畫，自己耐心安靜地配合著復健老師的療程，恢復還算良好。
就醫過程中試著找答案，也一直遇到貴人相助，真的感恩：涂復籌醫師，李思慧醫師，尤稚凱醫師，游恆毅醫師，朱順源及台北黃師傅，Gｉｎａ，及馬偕柯老師。
從去年暑假右膝持續疼痛不穩定，期間以推拿及整骨方式調整了半年，時好時壞。有時拉拉筋練練核心好像又鬆些，練拳劍一旦用力就又緊繃。反反覆覆。還好，好友芳如及淑珠提醒，去西醫做了檢查，抽關節積水，照X光MRI，才知道是前十字韌帶斷裂合併半月板破裂，而且是兩腳都斷（應該是花蓮車禍時已斷裂而沒有發覺）。短期內強度高的練習偏重右側，問題才提前呈現在右膝。難怪長期以來單腳站立總是難以平衡。知道問題之後，就是一連串的整復計畫: 打PRP，短波及電療針灸止痛，復健運動，矯正床下肢訓練。每天自己熱敷按摩膝蓋周圍肌肉，睡前腳綁沙包練腿力，配合橫膈膜式呼吸啟動身體核心穩定機制。運動的強度大幅減低，只保留游泳及簡單的瑜珈伸展，瑜珈輪核心練習。今年一月以來３次的PRP注射療程，從4月開始半年的復健計畫，自己耐心安靜地配合著復健老師的療程，恢復還算良好。
2019年7月14日 星期日
2019年4月10日 星期三
是!我們三
2019/4/11
更像是媽媽溫暖的手，無論生死，永遠護持著我們三!
媽媽留下的許多飾品，一年多前由家中五位女眷抽籖排序，各自選取自己喜愛的做紀念。
我所選的，有不少是零碎不成對的耳環、扣飾。因為媽媽戴著它們的影像記憶，都還完整存在我腦海中。
交給好友Alice Liu, 請她重新設計，每隔一段時間，她就給出一份驚喜。
我所選的，有不少是零碎不成對的耳環、扣飾。因為媽媽戴著它們的影像記憶，都還完整存在我腦海中。
交給好友Alice Liu, 請她重新設計，每隔一段時間，她就給出一份驚喜。
(https://www.facebook.com/daphne.chingi/posts/10213679663039216)
今日這件，就好像是巨蟹母親的一生：
也像隻展翅飛翔的鳥，求學時期帶領我們兒女追求夢想；
今日這件，就好像是巨蟹母親的一生：
像棵穩定紮根的樹，
小時候給予我們三兄妹成長的養分；
也像隻展翅飛翔的鳥，求學時期帶領我們兒女追求夢想；
更像是媽媽溫暖的手，無論生死，永遠護持著我們三!
每個過程，都是滿滿的愛!
謝謝媽媽!
謝謝Alice Liu!
愛，永不止息!
2018年9月17日 星期一
Farewell, dear Mom.
2018/09/17
一年了，感覺過了好久好久.......
虛空廣大，雲影變化無窮。
媽媽昨日合爐。
昨天正度師父帶領著家人誦金剛経，特別開示：若見諸相非相，即見如來；及三心不可得。
說媽媽此世和我們的情緣該是放下的時刻，應隨下一世的因縁去流転了。
在那瞬間，我的心底深處彷佛有一個絞鍊鬆斷了：再也沒有悲傷，只有深深的祝福。
從母親離世那日起，地藏經、藥師懺、心経、普門品、阿彌陀經，大悲咒，金剛経.....，隨著七七佛事、百日、合爐，我們兄妹三家隨緣盡份地跟著師父虔誠地為母一步步地做功德，媽媽是滿足，清淨地流轉到下一世的了。
親愛的媽媽，謝謝您，感恩我們這一世的母女情緣，成就了彼此的法緣，farewell, and be happy forever！
說媽媽此世和我們的情緣該是放下的時刻，應隨下一世的因縁去流転了。
在那瞬間，我的心底深處彷佛有一個絞鍊鬆斷了：再也沒有悲傷，只有深深的祝福。
從母親離世那日起，地藏經、藥師懺、心経、普門品、阿彌陀經，大悲咒，金剛経.....，隨著七七佛事、百日、合爐，我們兄妹三家隨緣盡份地跟著師父虔誠地為母一步步地做功德，媽媽是滿足，清淨地流轉到下一世的了。
親愛的媽媽，謝謝您，感恩我們這一世的母女情緣，成就了彼此的法緣，farewell, and be happy forever！
2018年6月17日 星期日
以子為榮
2018/06/17
今年像是個大爆發年，孩子們在自己喜歡的領域，多年的心血投入，終於開花結果: 老大台大熱舞社的團體，得了兩項全國冠軍；老二口技beatbox，也是全國冠軍，拿到台灣代表權，八月要赴德國柏林參加國際賽。這些課外活動的成就，比什麼獎都更令我開心。因為，所有辛苦的練習及參賽，都是他們自己的選擇與投入，若沒有恆心毅力及上台接受挑戰的勇氣，無法有今日的成績。 So proud of you guys, dear sons!
也許有人會覺得，多年的古典音樂栽培，長大後無以為繼，十分可惜；但我卻覺得，正是自幼大、小提琴的學習，讓他們在舞蹈，口技這不同的領域，能更精準地掌握旋律節奏，完成表演。孩子的battle賽，往往是在01:30 到02:00 分鐘之內，得立刻表演: 老大的舞蹈比賽，音樂一下，得馬上判斷舞風，臨場與同伴相互合作有默契的表演；老二的口技，一比一的單挑，不能重複用招，從16強一路比進4強.......真是體力與記憶的大考驗。
正是看到兒子們這樣熱誠的投入自己所愛的活動，歷經多次的比賽，才有今日的成績；今年太極拳劍的比賽，當老師提議參賽，我才有勇氣挑戰自己。唯有親自上場，經歷上台比賽的緊張壓力，才更能appreciate兒子們的不簡單之處。有了他們打前鋒，自己更要精進加油了。重要的，不是得獎與否，而是努力準備的歷程，自己有形無形的進步:有形的是技藝上的更深入，無形的是練習無所求的心態來面對。 這下子是反過來，我這為人母的半百老嫗，成了被兒子們喊加油被鼓勵的對象了?!
今年像是個大爆發年，孩子們在自己喜歡的領域，多年的心血投入，終於開花結果: 老大台大熱舞社的團體，得了兩項全國冠軍；老二口技beatbox，也是全國冠軍，拿到台灣代表權，八月要赴德國柏林參加國際賽。這些課外活動的成就，比什麼獎都更令我開心。因為，所有辛苦的練習及參賽，都是他們自己的選擇與投入，若沒有恆心毅力及上台接受挑戰的勇氣，無法有今日的成績。 So proud of you guys, dear sons!
也許有人會覺得，多年的古典音樂栽培，長大後無以為繼，十分可惜；但我卻覺得，正是自幼大、小提琴的學習，讓他們在舞蹈，口技這不同的領域，能更精準地掌握旋律節奏，完成表演。孩子的battle賽，往往是在01:30 到02:00 分鐘之內，得立刻表演: 老大的舞蹈比賽，音樂一下，得馬上判斷舞風，臨場與同伴相互合作有默契的表演；老二的口技，一比一的單挑，不能重複用招，從16強一路比進4強.......真是體力與記憶的大考驗。
平等無分別
2018/6/17
自搬到清大宿舍後，盡量保持一周至少兩三次回舊家，除草、澆花、餵魚、倒除濕機水 ......
今日用水龍頭澆花，切換灑水頭裝置時(jet, mist, shower, cone, vertical, flat)，突然深深有所感觸: 在教育教學上，因材施教，不就正是這般切換灑水裝置，適性而教，有教無類?
對孩子或學生的教育，是否有保持平等心? 比較聽話乖的，享受較多的資源? 比較叛逆不服從的，就放牛吃草? 雖然愛孩子的心是一樣的，但孩子內心的感受，是否就像花草，用jet的，擁有最集中最多的滋潤；用mist的，就是短暫的雨露均霑? 接受到jet的，承擔較多的期待壓力；而mist的，也許渴望的更多。 學生中較聰穎資質好的，得到最多的關愛；表現平平沒怎麼特別的，就輕易忽略掉? 當父母師長的，能否在給予教導時，更多的無分別心，自由切換mode, 盡量平等無分別的對待，這樣花草樹木會成長得更好；孩子學生們，也能更開心地保持學習應有的熱誠，更平衡的發展呢?
澆花隨想: 平等無分別
自搬到清大宿舍後，盡量保持一周至少兩三次回舊家，除草、澆花、餵魚、倒除濕機水 ......
今日用水龍頭澆花，切換灑水頭裝置時(jet, mist, shower, cone, vertical, flat)，突然深深有所感觸: 在教育教學上，因材施教，不就正是這般切換灑水裝置，適性而教，有教無類?
澆花隨想: 平等無分別
2018年3月16日 星期五
青春無敵
2018/3/14
維愷大三迷上了練習鋼管，大四才進入體操校隊，身上的瘀青破皮不計其數。 擔心他過度的追求體能極限，會造成身體深層筋膜的傷害。老媽我屢勸不聽，也只能膽顫心驚地看著他的Ig，邊讚嘆邊祈禱。
這孩子，很自主，跳街舞，選戲劇系，玩熱舞社團，進體操校隊，他把自己的人生活得淋漓盡致。大四了，未來的方向如何，只能聽他講，無法給意見。為人父母的，只求孩子平安健康，快樂就好。無論在哪一個領域工作，都能秉持著"非暴力，無傷害"(Ahimsa)的精神，盡力發揮一己的才能。青春無敵，只有一次，就盡情揮灑吧!
這孩子，很自主，跳街舞，選戲劇系，玩熱舞社團，進體操校隊，他把自己的人生活得淋漓盡致。大四了，未來的方向如何，只能聽他講，無法給意見。為人父母的，只求孩子平安健康，快樂就好。無論在哪一個領域工作，都能秉持著"非暴力，無傷害"(Ahimsa)的精神，盡力發揮一己的才能。青春無敵，只有一次，就盡情揮灑吧!
2018年3月5日 星期一
Adagio vs Allegro
2018/3/5
上周末愷愷無預警地匆匆來去，幫我們兩老預定了"慢半拍餐廳"，還果真在外頭等候多時。
兒子訂的，老子只好默默等待。
一個是慢郎中，一個是急驚風。
一個是時髦現代的帥哥型男，一個是保守傳統的戀舊宅男。
老爸的世界是0與1的競速，生個藝術家兒子來顛覆反転，帶入Adagio 的世界。
正當我question他破成這樣的褲子還須花錢買，卻發現以前跟兒子同齡的自己，也不惶多讓地追求時尚過呀!只是破的部位不同罷了!
2018年3月2日 星期五
2017年12月26日 星期二
有能無力
2017/12/27
今年是充滿變動的一年!
母親往生，帶來生命一定程度的衝擊。 教課六年多， 每周北上陪伴母親再去上課充電已成習慣。但隨著母喪，頓時失去北上的動力。"破窗理論"果然是事實，無論任何理由，一旦給了自己一個藉口，再想回到原來的定課軌道，著實少了強烈動機。往往在大橋頭捷運站，看到"南勢角"，就感慨萬千。"永安市場"站，已隨著母逝，成了往事如煙的虛幻了。
而母逝之後，一切俗事的處理，不得不，不必然，不願想。就是一步一步如實地走著，做著。冥冥之中，天上的媽媽，沒有肉身的遮蔽，源源不斷的護念與關愛，都真切地感受得到。"對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你"四句話，是憶起母親時的箴言密語。
生命有其本能。在生命之流中， 如何順其本能，少掉後天人為的造作障礙，讓它如是如是地流動著，要有"有能無力"的深切體會。Effortless effort! 少女時父親車禍傷殘，中年時才成為成年孤兒，上天已給了我許多時間的準備來體驗這一趟人生。除了感恩，還是感恩! 人身難得，佛法難聞，接下來的每一步，要更紮實更真切地以solo walking的精神，步步前行。
母親往生，帶來生命一定程度的衝擊。 教課六年多， 每周北上陪伴母親再去上課充電已成習慣。但隨著母喪，頓時失去北上的動力。"破窗理論"果然是事實，無論任何理由，一旦給了自己一個藉口，再想回到原來的定課軌道，著實少了強烈動機。往往在大橋頭捷運站，看到"南勢角"，就感慨萬千。"永安市場"站，已隨著母逝，成了往事如煙的虛幻了。
而母逝之後，一切俗事的處理，不得不，不必然，不願想。就是一步一步如實地走著，做著。冥冥之中，天上的媽媽，沒有肉身的遮蔽，源源不斷的護念與關愛，都真切地感受得到。"對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你"四句話，是憶起母親時的箴言密語。
2017年11月28日 星期二
動上有不動
2017/11/28
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| photo by 林秀香 |
媽媽走後我喜歡仰望天空
覺得她勞苦一生，終於隨觀音升天修行
⋯⋯
雲影裏有覌音
思念時隨時仰望天空，並提醒自己：
覺性如虛空，動上有不動。
回到如如不動之處(離相無生滅)。
"我們這化身是孤兒， 覺性報身如母親，記得回家找媽媽。"
"我們這化身是孤兒， 覺性報身如母親，記得回家找媽媽。"
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| 最愛媽媽這張，如小女孩般快樂無虞 |
2017年11月8日 星期三
離相無生滅
2017/11/8
始知眾生本來成佛，生死涅槃猶如昨夢 .......圓覺經
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| 是母?是我?皆是孤兒，反璞歸真 |
聽了多年的馬常勝的專輯， 突然之間， 一首首的歌詞意境鮮活了起來:
"久違的星空 多年不曾相遇 清淨的天空 蒙塵的心 飄向他方"
"今夜在妳的懷抱裡睡去 睡去 明朝我將載著妳的光芒 飄遊四方"
媽媽走了之後，仰望天空，成了新的習慣，心的連結。雲煙飄渺之處，覺性如虛空如大海，所有一切的風風雨雨，皆如雲霧無常飄移生滅，再怎麼烏雲密佈，也有晴空萬里無雲之時。黃老師說，"有苦時必有執著之處"，望著天空，試著以"本來沒有我"還原回去如母的覺性虛空裡，消融.........
9/18
母親昨天剛做完57法事。
母女真正心的連結，竟是在她往生之後。母女關係的複雜沈重是過程妄相；回到本質，是清淨軽安，溫柔體貼⋯⋯
母愛是世間最純粹無私的情感。
我一向極力想活得與媽媽不同，到頭來，才發現，其實所有掙扎叛逆與批判，是來自自己內在的不能接納。
一切由內不由外。
這篇転po文也是榮格同時性的巧合另一例。感謝Niseema的分享。
https://www.facebook.com/niseema.tsai/posts/1028656700609679
我一向極力想活得與媽媽不同，到頭來，才發現，其實所有掙扎叛逆與批判，是來自自己內在的不能接納。
一切由內不由外。
這篇転po文也是榮格同時性的巧合另一例。感謝Niseema的分享。
https://www.facebook.com/niseema.tsai/posts/1028656700609679
2016年11月23日 星期三
2016紐西蘭之行
2016/07/20
7/9. Auckland sky tower
7/10 Te Anau glowworm cave
7/11 Mildford Sound
7/12 queens town(Shotover jet), lake
Wakatipu
7/13 Arrow Town, Lake Wanaka
7/14 Lake Pukaki, Hooker valley，Mount Cook village
7/15 Lake Tekapo, church of the good shepard
7/16 Christchurch
Day 2 奧克蘭天空之塔
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| 2016/7/9 奧克蘭天空之塔 |
Day 3 Lake Wakatipu， lake Te Anau
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| 07/10 Lake Te Anau 長途跋涉，終於可以伸展一下了！ |
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此行第一張全家福，好冷的天氣！ |
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| 搭小船泛遊螢火蟲洞，２０分鐘全然寂靜在黑暗中。很特別的經驗。 |
Day 4 Te Anau---Mildford Road, Homer Tunnel, 米佛峽灣遊覽船， --Queenstown
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| ０７/11 Ｍildford |
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| 米佛峽灣遊覽船上父子嬉鬧 |
 mirror lake | ||||
Day 5 Queenstown-- Tss Earnslaw--Sky Line cable--Mt. Bob
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| 7/12 瓦特峰高地農莊，這裡的hot chokolate fudge super great! |
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| 美麗的樹
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Sky line 纜車包伯峰 |
Day 6 Arrow town--Wanaka --Edgewater Resort
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| jetboat 體驗極速飆船 |
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| Edgewater Resort:very relaxing place |
Day 7 Lake Pukaki--Hooker Valley--Mount Cook
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| 青出於藍的愷愷隨地做頭倒立 |
Day 8 Mount Cook--Lake Tekapo--Ashburton
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| 依導遊要求配合演出日劇Fu |
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| 母子瑜珈 |
 |
| 喜歡羊駝的兩兄弟 |
 |
| 牧羊人教堂 |
Day 9 Christchurch --garden
 |
| punting享受寧靜 |
 |
| 極度愛動物的維哲 |
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