這陣子像是進入一個往內轉的螺旋狀曼陀羅境界。不像以前勇猛直前，出門一天可以跑三四個地方，辦許多事；現在往往非必要不想出門，一出門辦完一兩件事就趕緊回家休息。實在是體力大不如前。往外的驅力漸漸消失，向內的回轉逐漸現前。
身體上經歷視網膜剝離,腳傷,大腸子宮息肉事件，心理上因孩子進入青春期，人際問題操心不斷，媽媽衰老適應不良逐漸反轉成老小孩，人到中年，三明治的壓力疊疊重重。也許如此，身心默默地反應它的無奈與無常變化吧！
每天例行的行禪溜狗，平平淡淡，輕輕鬆鬆，是身心解放的難得時刻。在注意腳步時，心情的沈重，會逐漸變輕變緩，呼吸一作意，便細膩勻長，腦袋瓜裡的心經字句，就自然而然像電影字幕自動浮現。就這樣走著走著，40分鐘後再回到日常生活繁忙的軌道裡再次歷事煉心。期許短暫的修練，能在浮生若夢的娑婆世界，有著明鏡般的智慧，不分別，不評斷，只映照，只觀看。
日漸老病的身體，學著把它當成第三者來照顧。我一向很會照顧別人，就像呼吸一樣自然。但對自己這陣子看中醫煎水藥，才短短兩週便覺得有些不耐煩。原來我也不是很自愛的人啊！學習照顧自己，愛自己，成了這陣子的第一要務。
老大考試將近，一週兩次留校夜讀，我都算好時間帶著Jeter, 行禪後坐在OK便利商店前，等待那個揹著沈重書包夜裡才回家的可憐少年，讓他牽著愛犬走一段路，與他聊聊。為娘的此刻只能如此支持著，希望五月考後，能回復正常的生活作息，快樂度日。
而對於老母親，除了天天電話家常，盡量北上陪伴。有了印尼幫傭照料，安心不少。但看著她從昔日能幹強勢，到現在氣力衰竭，無奈接納老病的過程，在自己也身歷其境時，這才知道誠屬不易。過往勸媽媽接納病苦，與無常和平共處的話語，這下得親身驗證。雖然心才是主人，身體卻很容易把『心』抓著走，平日沒有定靜的訓練，此時心的狂亂恐懼，猶如脫韁野馬，難以馴服。
最近一次在週五導引課的呼吸吐納中，開始感謝起周遭一切：
感謝生命中有善知識的教誨，有親人好友的關照，有可愛的家人孩子讓我付出，還有一隻帥狗天天陪伴。即使人生充滿無常變化，我也能有勇氣乘風破浪繼續前行！
