近來進入了Jack Konfield “踏上心靈幽徑”一書中所提到的靈性週期中的低潮期：
親子關係的緊張，提不起勁的功課進修，方向感的迷失，百無聊賴的怠惰。也許是立秋節氣的影響，也許是經前症候群的症狀，總之，就是渾身水氣腫脹的虛弱。一向柔軟的身體居然也會急性肌肉炎（五十肩），一提重物瞬間右手失去動力，完全不聽使喚，開車打方向盤都有困難。修養了一週，發現身體的右側（理性）似乎有過度使用而失衡，是否長久以來硬撐了太多時刻了？而身體發出訊息在提醒我該好好靜定下來。
每天的行禪還是在進行，呼吸的覺知也還在，就是渾沌的狀態依舊。看著它，會持續多久？不知不覺一使用電腦，就又虛度許多時光。
愈是這樣，愈是提醒自己，要安住在現前當下，不責備，不抗拒，不批判，不要在現前的混亂中再增加太多應該如何的壓力，就這樣看看，還能如何變化吧！
於是近來頻頻上facebook閒逛，悠遊天涯若比鄰的網路世界，才驚覺原來孩子沈迷的這個世界是多麼精彩豐富！是否自己得走入這個世界才能體會：時間限制，實際上是有困難的？維哲看我這樣，就“機會教育”我：「媽，看來，應該換你要告訴我密碼，由我來控制你使用時間喔！」
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