當下即是37

2017/5/23

37.  撫觸大地

大地孕育並滋養我們的生命。

大地也會收回我們的生命。

生死在每一口呼吸之間。

當下即是36

2017/5/23

36. 走路

 

  心念會四處飄移，但在這美麗的道途上，我寧靜地走著。

每一步，溫柔的風吹著。每一步，花兒盛開。

當下即是35

2017/5/23

35. 喝茶

我雙手捧的這杯茶，端正地盛滿了正念。

我的身心安住在現前當下此地此刻。

當下即是34

2017/5/20

34.洗碗

洗碗就像是在浴佛(浴未來佛)。 汙穢即是神聖(沒有愛憎取捨的二元對立)。平常心是佛(行住坐臥皆是生活禪修之道)。

當下即是33

2017/5/20

33. 飯食訖

吃完飯(空缽)。我不再飢餓。我願為了利益眾生而活。

當下即是32

2017/5/14

32.進食

 

第一口，我(願)帶給他人喜悅。[慈]

第二口，我(願)幫忙減輕他人的痛苦。[悲]

第三口，我(願)把他人的歡樂也視為是自己的。[喜]

第四口，我(願)學習放下。[捨]

當下即是31

2017/5/14

31.  五種觀想

食物是整個宇宙天地花了許多工夫所製成的禮物。

願我們值得享用它。

願我們能轉化無明的心，尤其是沒有節制的飲食習慣。

願我們只取用能滋養我們健康並預防生病的飲食量。

我們享用食物以便能實現理解與愛的道途。