yoga marathon day 6

2014/3/26

瑜伽馬拉松 3/26(三) Day 6
指定動作：【站姿前彎/ Standing Forward Bend】

從未離過家的蘇菲亞想念起她的家人於是便嘻哩嘩啦地哭了起來，迎接她的人上前緊緊抱著蘇菲亞並安慰她說:「親愛的，妳並不孤單，妳的朋友正等著妳呢。看」! 就在同時手指著蘇菲亞身後的________，就在蘇菲亞回頭的那一瞬間，一股強大的力量把她吸了進去。
A 盆栽 B 鏡子 C 風和日麗的風景畫 D 魚缸

先set up 好零食，到處放。

 Jeter任意遊走，順便來鬧場

還好有一張可用哩!今天Jeter吃得很開心。

yoga marathon day5

2013/3/25

瑜伽馬拉松 3/25(二) Day 5
指定動作：【幻椅式/ Chair Pose】

不久，蘇菲亞從樹洞裡爬了出來，卻不見小飛象的蹤影。此時天色漸暗，四周一片寂靜，蘇菲亞害怕了起來，於是快步跑向漆黑森林，看到了第一間屋子便趕緊上前敲門—叩，叩，叩，門應聲而開，眼前迎接她的竟是_______。

A 面惡心善的七矮人 B 紅心皇后 C 仙女教母 D 薑餅人⋯⋯



今天帶著Jeter到清大外拍，他一臉不爽樣

後來乾脆走人





最後只剩我與美燕同樂(吳泥掌鏡)

 

 

yoga marathon day4

2013/3/24

瑜伽馬拉松 3/24(一) Day 4

指定動作：【前彎伸展式 Forward Fold Yoga Pose】

蘇菲亞保持距離緊追小飛象身後，跟著他穿越了大片黃金草原與翡翠湖泊來到漆黑森林的入口，這時小飛象突然停住左右張望，怕被發現的蘇菲亞趕緊躲進樹洞裡。小飛象繼續往前飛，飛進了漆黑森林的第一間屋子，一間 。

⋯⋯
A 樸實的小木屋 B 喧囂的酒吧 C 熱氣蒸騰的湯屋 D 可大吃大喝的糖果屋

國家正面臨一個巨大的災難!  日子還是要過。祈願每次覺知的呼吸，淨化混亂的人心。



憂心反服貿學運的變化，盡在FB中一一顯現:

• 不要讓原有的單純被媒體，政治複雜化  3/22 13:38

• 針對反服貿的學生運動，最後會如何變化？整個國家社會要付出多大的代價？憂心，但還是要回歸中心，穩住，祈願平安落幕。3/23 14:00

       

•  唉！菩薩畏因，眾生畏果。集會之初，就該料想得到會有衝突流血之果。學生可以單純激情，大人怎可如此盲動？ 3/23 12:30

• 我們需要更多冷靜清明的心,清理激情過後的暴亂！劉家母女,感恩你們的勇氣. 3/24 8:00
  
  
   全文網址: 反服貿狂暴夜 劉家母女險境舉牌籲冷靜 | 要聞 | 即時新聞 | 聯合新聞網 http://udn.com/NEWS/BREAKINGNEWS/BREAKINGNEWS1/8567354.shtml?ch=fb_share#ixzz2wpai8paE
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  單純熱情學運的背後有多少政治人物的算計，街頭運動必然帶來紊亂流血的傷害，行動之初就該考慮到失序失焦的苦果。我不贊成任何傷害他人破壞他物的舉動，這是最基本的人"格".為我們的下一代感到抱歉與悲哀！我們這些大人究竟要留給他們怎樣的未來？至少給孩子一個核心價值，不盲從，不妄動，先瞭解，再行動。

• 當初野百合的那些學運分子，有誰去follow他們現在如何? 激情是一時的，政治是多變的，業果是自受的。多些理性，多些空間。

• 唉！政治政治是管理眾人之事，現在卻變成結黨營私之弊。痛!慟！

Yoga marathon day3

2014/3/23


瑜伽馬拉松 3/23(日) Day 3
指定動作：【山式/ Raised Arm Pose】

正當蘇菲亞開心地從老婆婆手中接過籃子裡的食物，老婆婆突然一陣輕煙化身成一隻小飛象，轉身便往森林的方向兀自飛去。眼前不可置信的景象讓蘇菲亞忘了前一秒食物帶來的欣喜，整個人像著了魔一樣，隨手抓起______便緊跟著小飛象的身後追趕過去。

A 家裡的掃帚 B 一步千里的鞋子 C 腳踏車 D 竹蜻蜓

為了讓Jeter入鏡，拿肉乾追他跑了兩趟4層樓，結果吃完抹乾嘴，人就跑走了!  :(

Yoga marathon day2

2014/3/22




瑜伽馬拉松 3/22(六) Day 2
指定動作：【站立祈禱式/ Equal Standing】

蘇菲亞眼睛直盯老婆婆籃子裡的東西好想要，但身上卻沒錢買，老婆婆看出蘇菲亞的心意，於是對她說：我可以把籃子裡的東西都送給妳，但妳要用家裡的一樣東西跟我交換。蘇菲亞於是拿了家中 _____ 跟老婆婆交換了籃子裡的東西。
A 爸爸珍愛的懷錶 B 自己最愛的玩偶 C 最保暖的金羊毛被 D 讓婆婆入內任選

              在反服貿的轉播聲中，請愷愷幫忙拍照。

yoga marathon day1

2014/3/21

第二年參賽。有經驗，比較不會慌亂了。今年有美燕陪伴，真好!

應觀眾要求，盡量讓最受歡迎男主角Jeter天天入鏡，不過也得看他老爺子高興了!

瑜伽馬拉松 3/21(五) Day 1
指定動作：【蓮花坐姿/ Lotus Posture】

坐在一個舒服打坐的位置，雙腳單盤或雙盤, 雙手合十放置胸前, 肩膀放鬆, 閉上眼睛, 靜心冥想，將注意力回到自己的呼吸，安靜的坐著。




這一天，蘇菲亞一如往常倚靠窗邊遙望森林的那一頭沉浸在想像裡，一位衣衫襤褸的老婆婆敲響蘇菲亞的家門—叩，叩，叩!蘇菲亞快步下樓，也不問來者是誰便開了門，門外站著一位全身裹著破布的老婆婆手上提著一個裝滿 ______ 的籃子。

A. 麵包 B. 蘋果 C. 蛋糕 D. 糖果⋯⋯

     早上剛睡醒的Jeter，配合他，擺設所需物件

用零食引誘Jeter 入鏡，看來最愛我參賽的，應該是他吧!一個月all you can eat！

可惜桌上有兒子的襪子.......

最後選用這張隱身在後的Jeter

愛語利行

2014/1/21

愛語利行，今年的發願與目標，沒想到一下子就面臨考驗!


廉貞七殺命格的我，從小喜歡仗義執言，直來直往的個性不知得罪多少人，傷人於無形之中而不自知。自從學佛之後，有覺知的時候，歷事練心還較能柔軟應物；但習氣深重，業力現前時，自顧自地當仁不讓，以直為禮，往往事過境遷時，才兀自驚心:也許誤會他人，但話語已出，業已然造作，真該深深懺悔!

深自反省自己這樣的性格:是來自於家中唯一女兒(二男一女)嗎?從小媽媽與阿嬤的婆媳之爭或父母爭吵，兩位A型兄弟總是安靜一旁，我這O型女總是在三角衝突中扮演調停介入者。在往後的人際相處，朋友間的紛擾，家人間的糾葛，我也是從不缺席的中間者。從小阿嬤與媽媽的性別教育(女人家的種種角色界定，日式傳統的男尊女卑觀念)也讓我心中有種種不平情緒的增長。對世間一切不公不義的事，很容易就有憤世嫉俗的衝動與嚴厲批判。


兒時經驗對人格形成有一定程度的的深遠影響，但一路追求返回自性的道途中，慢慢也明白，中年以後，所有一切身語意的造作，都得自我負責，沒有歸罪原生家庭的權利。 如果時時覺性都在，無論境界如何，都會有如明鏡照物，映後無留，清淨明朗。若是還有習氣障礙，對境遇事，都有過往個人的情緒屏障，無法清晰明辨，容易攀緣外境，隨業漂流，定力不夠，智慧難起。

核心的生命功課沒有學習好，同樣的課題就會一再重複地以不同樣貌的事件，發生在你生命的歷程裡，提醒你:該覺知，該超越，該突破!

愛語:如何以愛心說誠實的話語，又能細膩地體貼別人可能的內心感受，而不是自以為真誠無偽就不會傷人或令人誤會，這真是我一輩子得好好修練的功課。期許今年真能好好突破自我的瓶頸，在說話中更有覺知，在待人接物上更柔軟!