清靜淨徑FB專頁

 2020/12/01

2020庚子年。新冠肺炎，讓整個世界被強行安靜緩慢下來。

防疫期間蟄居在家，剛好可以整理多年來的學習心得: 防疫瑜珈大家一起來，21天禪修與solo walking行禪。放在FB的專頁，方便資料的保存與搜尋。https://www.facebook.com/111927007228291/posts/144034480684210/?d=n

今年的年終尾牙，因疫情而停辦。雖然沒有聚餐，但戴著種子髮圈時，記得"在心輪種下一顆願望種子"，期待2021年的豐盛收穫!

十年一夢

2020／01／16

一念起，十年瑜珈夢！

又到了一年一度与班上同学尾牙聚餐的时刻。没想到，今年已经进入到第十年了。

從当初单纯只想和鄰居好友分享瑜珈的美好，逐漸进入到教学相長階段，持續進修研習。媽媽走了之後，剛好瑜珈會館也臨時停業，八年來每周北上的練習也告一段落。

過去一年，因為膝蓋受傷，復健治療，形同閉關。沉潛期間，接觸了復健與解剖學。

身體這個工具，因著年齡、意外，承載了許多痛苦記憶而不斷被歷練著。藉著瑜珈和佛法的薰習，身心的連結，可以一次又一次，接受眼前肉體的限制，耐心等待超越的時機。也許某些體位法因為受傷或眼壓或心律的變化，不再能練習，但"so what?" 　　身體的"不能"，造就了心理的柔軟，對學生的種種狀況，更能感同身受地去設想去同理。　教學的內容，從一開始的"甚麼都想教，什麼都想給"，到"Go to basics"的單純化，結構化。

凡走過，必留下痕跡；凡受過傷，自然多些溫柔。希望自己這肉體所承載的傷痛，都能化為同理他人病痛的沃土。有緣來共修的同學，都能越來越了解自身，越來越能在覺知中接受自己的一切變化，隨流認得性地活出自己更豐盛的人生。
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