2015年6月17日 星期三

靜瑜珈課的共識

2015/5/6





從2011年10月開始在社區教瑜珈,至今已近4年了。從一開始免費教授,同學流動率太高,難以掌握學生狀況,到後來開始以一堂課90分鐘100元的收費(非六期同學加收30元的場地費),以學期為單位來建立師生彼此的commitiment. 同學的出席率漸漸穩定,在課程的安排上也能按部就班。每年的尾牙聚餐更是大家同樂的美好時光。




相信很多同學都明白,靜瑜珈的課程是以分享為目的,共同修習為主。和外面瑜珈中心課程的收費與規格有別。採會員制的運動中心在入會時都會要求簽寫免責契約書,避免萬一的法律訴訟。而我們的課程,因為一開始就以社區鄰居好友共同運動聯誼為主,僅以口頭告知,個人須自行負責衡量自我健康狀況來練習,絕不勉強。    但還是有發生同學在課堂上或下課時身體不適的事件,讓我有些心理負擔。

因為授課,我每周努力上台北上課充實自己,每年參加各種研習,希望能提供更豐富的課程內容與教學細節。為的就是能與大家分享更多Yoga練習的美好經驗。 如果因為有任何人在課堂上受傷或發病,都會深深影響到我的教學初衷。

所以希望再次提醒同學,身體有任何異狀,一定要事先告知老師,停止練習或一旁休息。Yoga練習就是要傾聽自己身體的聲音,而不是勉強身體來運動。希望大家有此共識,靜瑜珈的課程才能長長久久!